Ti 25.9. Kävely 35 min, kuntopyörä 10 min, kuntosali 50 min, päivän askeleet 16921
Ke 26.9. Kävely 1 h 50 min, päivän askeleet 17447
Täytyy myöntää, että askelmittari saa aktiivisemmaksi kuin mitä muuten olisi. Eilen lyhyemmän lenkin jälkeen tein vielä toisen lenkin. Ekalla lenkillä satoi vettä mutta kun on kunnolliset ulkoiluvaatteet niin eipä sekään haittaa.
To 27.9. Kävely 40 min, päivän askeleet 10527
Pe 28.9. Laahustelu 1 h, päivän askeleet 7899
Jonkinlainen flunssa on tehnyt tuloaan jo pitkin viikkoa. Viime yön särki jalat ja kädet ja niistin ja niistin. Päivän nukuinkin. Askeleita tuli vain jääkaapin, vessan ja sängyn väliltä. Illansuussa ajattelin sitten lähteä kävelemään, että saisi nukuttua. Laahustin kauppaan ja takaisin.
La 29.9. Päivän askeleet 4884
Tänään ei varsinaista liikuntaa mutta puin lämpimästi päälle ja lähdin autokisoihin, niistä toisaalla enemmän.
Su 30.9. Kävely 2 h 30 min ja kävely 40 min, päivän askeleet 21710
Huippuhieno päivä kävelyyn. Aurinko paistoi ja oli muutenkin mukavan leutoa. Tein aamulla pitkän lenkin kameran kanssa ja illalla lähdin vielä erikseen katsomaan josko jostain portin pielestä löytyisi omenoita otettavaksi. Ja löytyihän niitä.
Askel-kampanjan ekan viikon tulokset:
HENKILÖKOHTAINEN RUUTU – Sari
Sijoitukseni:
| 90 / 1750 |
Joukkueen sijoitus:
| 97 / 277 |
Askelteni keskiarvo:
| 13274 |
Joukkueen askelten keskiarvo:
| 6244 |
Askeltavoitteeni:
| 10000 |
 | |
Askelmäärä yhteensä:
| 92919 |
Hieno askelmäärä! Kyllä tuo jo kuntoilusta käy.
VastaaPoista